Calma Espai Sobre Mí

Soy Joana Mª Pons, soy de Ciutadella de Menorca. Para que me conozcas un poco te puedo contar que desde joven me he interesado mucho acerca de cómo encontrar mejor bienestar en mi vida, en el trabajo, en las relaciones.

Debido a una situación de estrés laboral sentí que necesitaba algo para equilibrar mis emociones, mi energía y mi salud en general.

Durante esta búsqueda encontré el Mindfulness y desde ahí mi vida cambió completamente.

Con la práctica de Mindfulness me di cuenta de muchas cosas y también entendí otras muchas que me aportaron claridad, calma, regulación emocional, pasando de vivir de manera inconsciente en muchos ámbitos a vivir de manera más plena, con más presencia.

Instructora de Mindfulness

Inicié mi formación como Instructora de Mindfulness Basado en la Reducción del Estrés (MBSR), para servir a otras personas a recuperar su bienestar, su salud, su equilibrio.

A partir de ahí empieza un nuevo ciclo para aportar presencia, escucha a las personas que deseen un cambio, mejorar su vida y sus relaciones.

Uniendo mis conocimientos del mundo de los masajes, terapias y el Mindfulness, nace CALMA ESPAI, un espacio creado con mucho amor, donde puedes encontrar tu paz, silencio, quietud, equilibrio, presencia y escucha, para liberarte de tensiones y emociones mediante los masajes, terapias holísticas y Mindfulness.

Siempre que lo busques, vas a encontrar caminos, maneras que te lleven a más bienestar.

Cada vez es más urgente aprender a cuidarnos y recuperarnos del estrés y de las tensiones diarias.

Ponte en el primer lugar, en la lista de cosas que hacer. CUIDARME

Un abrazo